Giúp gương mặt láng mịn và tránh xa mụn trứng cá.

Ảnh : Google.com

Mụn trứng cá luôn là nỗi lo của nhiều người, dù không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ của khuôn mặt. Bởi vậy, bài viết này sẽ đưa ra 10 giải pháp giúp bạn không bị mụn và giữ khuôn mặt luôn láng mịn.

1. Giữ khuôn mặt bạn luôn sạch sẽ. Dù bạn có mụn trứng cá hay không, thì điều quan trọng đầu tiên là hãy rửa mặt sạch sẽ hằng ngày và thường xuyên. Điều này sẽ giúp loại bỏ các tạp chất bẩn bám trên da và các tế bào da chết. Sử dụng nước ấm nhẹ, không nóng và rửa sạch khuôn mặt của mình. Không sử dụng các loại sữa, kem rửa mặt có soap(xà phòng) vì nó dễ gây ra các dị ứng hoặc các tổn thương da khác.

Không cọ sát mạnh khăn rửa mặt vào da, thay vào đó bạn nên rửa mặt với bàn tay sạch của mình hoặc một khăn mềm. Sau đó lau khô khuôn mặt của bạn với chiếc khăn mềm sạch.

2. Giữ ẩm cho da. Nhiều sản phẩm trị mụn trứng cá có thành phần làm khô da. Do đó, để giữ ẩm cho da bạn nên sử dụng một số loại kem dưỡng ẩm, giảm thiểu tối đa các hoạt động lột da, hay làm da khô. Kem dưỡng ẩm gel thường hoạt động tốt với da nhờn. Nếu bạn có làn da khô thì nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da khác.

3. Dùng một số sản phẩm trị mụn trứng cá. Sử dụng một số sản phẩm để trị mụn trứng cá là cần thiết. Xong những sản phẩm trị mụn trứng cá thường có một số thành phần như benzoyl peroxide có thể làm khô da để tránh vi khuẩn, hay axit salicylic có thể làm tróc vẩy ngừa vi khuẩn tấn công da. Sử dụng với một lượng nhỏ lần đầu tiên. Sau đó tăng giảm là do bạn tùy thuộc vào độ khô da của bạn. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da một cách cẩn thận. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

4. Hạn chế trang điểm. Nếu bạn buộc phải makeup cho các sự kiện, buổi gặp mặt.. thì trang điểm là cần thiết nhưng sau khi không cần thiết nữa, bạn nên rửa sạch các lớp kem, phấn trên khuôn mặt của mình. Tham khảo các sản phẩm trang điểm, make up dành cho loại da mặt của bạn trước khi mua các sản phẩm make up này.

5. Chú ý đến sản phẩm làm đẹp tóc. Tránh sử dụng các loại nước hoa, dầu và các sản phẩm có hóa chất mạnh lên tóc bạn, vì các thành phần này có thể rơi xuống da mặt bạn gây ra các triệu chứng khó chịu trên da. Sử dụng dầu gội nhẹ, đặc biệt các sản phẩm có thể kết hợp với sản phẩm trị mụn cho da mặt của bạn.

6. Hạn chế sờ tay lên mặt.  Giữ tay bạn ra khỏi khuôn mặt. Hạn chế chạm tay vào mặt các kiểu như chống tay vào má, cằm hay tệ hơn là nặn mụn trứng cá. Điều này có thể làm lây lan vi khuẩn, có thể dẫn tới mụn, viêm da...Nặn mụn có thể để lại sẹo.

7. Tránh xa ánh nắng mặt trời. Các tia cực tím từ ánh sáng mặt trời có thể làm da đỏ và viêm. Một số thuốc ngừa mụn trứng cá cũng có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời. Cho dù bạn có mụn hay không, luôn luôn áp dụng kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn ít nhất 20 phút trước khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Hãy tìm kem chống nắng để giảm nguy cơ nổi mụn mới. Một lần nữa, luôn luôn đọc các thành phần trên nhãn sản phẩm để biết những gì bạn đang đặt trên da của bạn.

8. Dinh dưỡng cho da. Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng một số loại thực phẩm như sô-cô-la và khoai tây chiên, không gây ra bệnh mụn. Tuy nhiên, nó làm cho tinh thần để tránh những thực phẩm có dầu mỡ và đồ ăn vặt và thêm trái cây tươi và rau quả và ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn uống của bạn. Một số nghiên cứu cho thấy, ăn các thức ăn giàu vitamin A và beta-carotene có thể tăng cường hệ miễn dịch của bạn và sức khỏe của da.

9.Tập thể dục hàng ngày. Thường xuyên tập thể dục giúp bạn thư giãn và khỏe mạnh, bao gồm cả làn da của bạn - cơ quan lớn nhất của cơ thể. Tránh lo lắng, phiền muội. Khi tập thể dục, tránh mặc quần áo hoặc sử dụng các thiết bị tập thể dục xoa trên da và có thể gây kích ứng. Ngoài ra, tránh mặc mũ nón, kính bảo hộ, hoặc đội mũ bảo hiểm quá lâu làm cho bạn đổ mồ hôi quá nhiều, vì điều này có thể gây kích ứng da và vi khuẩn gia tăng. Luôn luôn tắm vòi sen hoặc tắm ngay sau khi tập thể dục.

10. Thư giãn! Các chuyên gia tin rằng trạng thái cảm xúc của chúng ta có liên quan đến tất cả các khía cạnh của sức khỏe, bao gồm cả chức năng da. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng căng thẳng đồng nghĩa với mức độ nghiêm trọng của mụn nhọt hoặc mụn trứng cá của bạn. Hãy dành thời gian để hiểu phản ứng căng thẳng của bạn. Ngoài ra, cố gắng tìm ra nguyên nhân làm bạn cảm thấy căng thẳng và tìm cách hiệu quả để đối phó với sự căng thẳng trước khi nó hình thành và gây ra một sự đột phá.

Mụn là điều khó tránh khỏi ở độ tuổi thanh thiếu niên. Tuy vậy, nếu bạn biết cách chăm sóc da thì không những có thể tránh được mụn mà còn giúp bạn có làn da sạch đẹp vào cơ thể khỏe mạnh. Chúc bạn luôn luôn tươi trẻ và hài lòng với làn da của mình.

(bài viết tham khảo từ : webmd.com)