Những thực phẩm nào cung cấp 200 calo cho bạn?

(P.Mai - Erhay) Bạn có biết những thực phẩm nào cung cấp cho bạn 200 calo nhưng giá rẻ? Nhiều người thường ăn rất nhiều thực phẩm mỗi ngày nhưng liệu có đủ calo cần thiết cho cơ thể. Trung bình một ngày chúng ta tiêu thụ khoảng 2000 đến 2500 calo. Bảng thống kê thú vị dưới đây cho bạn thấy trọng lượng lớn hơn chưa chắc cung cấp nhiều calo hơn mặt hàng trọng lượng nhỏ.

1. Cần tây. 1.425 kg cung cấp 200 calo

2. Ớt chuông 0.74 kg cung cấp 200 calo

3. Súp lơ 0,588 kg cung cấp 200 calo

4. Cà rốt. 0.57 kg cung cấp 200 calo

5. CocaCola với 0,5 lít cung cấp 200 calo

6. Táo lê với 0.385 kg cung cấp 200 calo

7. Hạt đậu xanh với 0.357 kg cung cấp 200 calo

8. Nho với 0.29 kg cung cấp 200 calo

9. Thịt xông khói Thổ nhĩ kỳ 0.2 kg cung cấp 200 calo

10. Trứng 0.15 kg cung cấp 200 calo

11. Mỳ ống 0.145 kg cung cấp 200 calo

12. Quả bơ : 0.125 kg cung cấp 200 calo

13. Bánh phô mai: 0.075 kg cung cấp 200 calo

14. Khoai tây chiên: 0.073 kg cung cấp 200 calo

15. Muffin trứng cá 0.072 kg cung cấp 200 calo

16. Xúc xích 0.066 kg cung cấp 200 calo

17. Pho mát 0.051 kg cung cấp 200 calo

18. Bánh vòng ngũ cốc 0.051 kg cung cấp 200 calo

19. Sô cô la Snicker với 0.041 kg cung cấp 200 calo

20. Thịt chiên xông khói 0.034 kg cung cấp 200 calo

21. Bơ đậu phộng 0.034 kg cung cấp 200 calo.

22. Bơ pho mát 0.28 kg cung cấp 200 calo